Как стать спокойнее (12+)

29.12.2023

Психология

Как стать спокойнее : [для среднего школьного возраста / перевод с английского Татьяны Землеруб]. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 128 с. : цв. ил.; 20 см. (12+)

Чрезмерная нагрузка и высокий уровень стресса сказываются на всех аспектах жизни: способности учиться, физическом состоянии, отношениях с семьей и близкими. Эта книга научит тебя нескольким простым техникам релаксации и поможет обрести спокойствие. На русском языке публикуется впервые.